2020.07.28
活動案例

台北內雙溪自然中心森林療癒體驗活動

2020.07.05

活動馬不停蹄，屏東教育訓練結束後，上週日我們與環境友善種子攜手在台北內雙溪自然中心辦理了單日的森林療癒體驗活動，藉由室內課程，與學員分享更多森林療癒的知識與研究結果，並透過親身體驗的方式，去感受大自然的療癒力。

這次我們邀請到本會袁孝維理事長替我們講授 #森林療癒概論的課程，也帶領著我們在戶外體驗時，認識不同種類的鳥鳴；本會副秘書長林家民，與大家分享了各國 #森林療癒的研究結果，並於當日，邀請學員們透過唾液澱粉酶、血壓和脈搏的指數進行實測。

另外，我們也邀請到 #肯園的楊涵雲老師前來帶領我們早上的森林戶外體驗課程，搭配精油香氣的深度呼吸練習到練習運用自己的五感來認識植物，最後再將感觸帶往內心，透過冥想來將自己的生命與植物做更深度的連結。下午的課程，我們則邀請了 #台灣第一位美國森林療癒嚮導協會(ANFT)認證的張庭瑋老師，引導學員透過打開外在和內在的感官，讓自己沈浸於大自然中，藉此去感受自身與大自然的關係，並透過分享圈，讓學員彼此分享內在的感觸與反思，重新建立與自然、他人和自己的關係。

原文連結：台北內雙溪活動案例