體適能與健康促進
NT$1,500
-
林士懿
- 395/9999 學員
- 身體健康與戶外課程
- 3單元/1測驗
課程一覽
課名 | 學分 | 教學目標 | 課程內容 | 體適能與健康促進 | 3學分 | 1. 瞭解體適能與健康的重要性 2. 瞭解體適能的科學檢測方法 3. 瞭解高齡人士生理變化 4. 學習科學運動與運動處方安排 5. 學習動態熱身、伸展和筋膜放鬆的動作 | 1. 體適能基本概念 2. 體適能與健康 3. 體適能科學檢測方法 |
|---|
課程課表
課程影片
3單元 / 0測驗
體適能與健康促進(一)
50 點數
51m
體適能與健康促進(二)
50 點數
45m
體適能與健康促進(三)
50 點數
50m
課程測驗
0單元 / 1測驗
體適能與健康促進
30m
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關於講師
4 課程
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林士懿
叮噹科技有限公司總經理。專長：高齡體適能、登山與越野跑教練、山地戶外賽事策劃執行、賽事安全管理
